Podologia

A podologia é uma especialidade médica, que analisa as causas e as manifestações de sintomas que nos indicam a perda de saúde nos pés.

Os seus pés são sujeitos, todos os dias, a um enorme desgaste, pelo que inúmeras alterações diagnosticadas precocemente podem ser corrigidas.

É, por isso, importante que consulte um podologista sempre que se verifique alguma alteração patológica. Isto ajuda ao não agravamento da patologia e o tratamento adequado pode ser decisivo para uma cura mais eficaz.

Tratamos as seguintes patologias:

• Verrugas
• Micoses
• Calosidades
• Úlceras
• Feridas
• Unhas encravadas,
• Micóticas, grossas
• Alterações ortoestáticas do adulto e criança, pé cavo, pé Plano
• Deformidades dos dedos, joanetes
• Esporão do calcâneo
• Lesões ou traumatismos
• Pé de risco: diabetes, alterações neurológicas, vasculares ou reumáticas

• A pele dos pés é mais espessa e resistente que a de outras áreas do corpo. Por isso a sola fica com calosidade e células mortas com facilidade. Para retirar o excesso de calosidade é importante esfoliar a região dos calcanhares e a sola e depois hidratar.
• Para amolecer a pele dos pés, deixe-os de molho durante dez minutos em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Em seguida massageie os pés com óleo de amêndoas ou com um creme hidratante.
• Corte as unhas no máximo a cada quinze dias, de preferência após o banho.  Também pode simplesmente apará-las com uma lixa, sobretudo se regularmente for à pedicure. Não se deve cortar as unhas demais e nem deixá-las muito compridas.
• O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas tem de ter muito cuidado pois pode haver risco de inflamação. Se não estiver habituada a retirar o excesso de pele, depois de empurrar a cutícula, o melhor é deixar esta tarefa para a pedicure.
• Lave muito bem os pés! Não basta deixar que escorra a água durante  o banho. Deve passar a esponja entre os dedos. Depois do banho, é importante secar muito bem os pés, pois a umidade acumulada pode dar origem a micoses.
• Na praia, coloque protetor solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de forma alguma ser esquecidos.
• O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto alto facilita o aparecimento de calos. As calosidades que costumam aparecer na zona dos calcanhares e na sola dos pés não passam de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado
• O escalda-pés é um ritual para manter os pés bonitos e relaxados.  A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.
• Para relaxar, massageie a planta dos pés com uma leve pressão. Aplique creme esfoliante para suavizar seus pés e, em seguida, faça a massagem com um creme hidratante refrescante.
• Experimente um banho alternado de pés, quente e frio. É um método simples, agradável e extremamente eficaz, que utiliza a água como forma de promover uma verdadeira ginástica dos vasos sanguíneos dos pés e das pernas.